健康饮食加运动减肥，为什么还会有反弹的现象？-专业的问答类网站

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入伏时间是根据太阳到达黄经120度时开始计算的。太阳每经过15度，即1个时辰。入伏分为3个时间段，分别称为初伏、中伏和末伏。具体计算方法如下： 1.初伏：入伏的第一天是夏至后第11天。夏至通常是在公历每年的6月21日或22日，所以初伏通常从7月初开始，并持续10天。 2.中伏：初伏之后的第3天即为中伏的开始。中伏持续20天，在公历的7月中旬到8月上旬之间。 3.末伏：中伏结束后的第3天即为末伏的开始。末伏持续10天，在公历的8月上旬到中旬之间。 入伏时间的具体日期会因为每年夏至的日期不同而有所变化，同时还会受到气候、地理位置等因素的影响。

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